Por razones de tiempo o costumbre, la mayoría de la gente en la sociedad occidental omite ingerir alimentos por la mañana. No se da cuenta que con esto, está afectando enormemente el funcionamiento regular de su cuerpo y mente. Con estas 5 razones vas a darte cuenta porqué es tan

Hacer el súper no es poca cosa… el realizarlo de manera errónea puede hacer que te estés auto saboteando tus metas de salud, de peso, de estética y hasta de economía. Es por eso que nos hemos dado a la tarea de escribir este artículo, en el cual podrás encontrar